3種のおかずde給食風プレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、みじん切りした玉ねぎを3分ほど煮る。
- 2 肉団子を加えて、2分ほど煮る。
- 3 ホワイトシチューソースを入れ、弱火にして10分ほど煮込む。
- 4 食べよく切ったじゃがいもと人参を柔らかく蒸かし、タルタルソースをかける。
- 5 ほうれん草を茹で、※で和える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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