玉ねぎをデザートに利用で細かく切ってそのまま時間を置いたり酢につけたりして利用し始めました。 レンジで加熱も時間のない時はしたりしてます。
今まではデザートは果物でしたがヨーグルトに オリゴ糖なら玉ねぎもと思って始めています。
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