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赤梅酢玉ねぎヨーグルト豆乳デザート レシピ・作り方

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ミルミント
ヨーグルト豆乳デザートを玉ねぎでヘルシーに

材料(1人分)

赤梅酢玉ねぎ
大さじ1
豆乳
大さじ1
ヨーグルト
大さじ2
ゆず茶
小さじ1
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作り方

  1. 1
    サラダなどに赤梅酢玉ねぎとしてレシピID:1460029907で紹介しているもので玉ねぎ、赤梅酢、米酢、オリゴ糖で混ぜ合わせた物です。
  2. 2
    1と豆乳、ヨーグルト
    にゆず茶はオリゴ糖で作ったのを加えて混ぜ合わせていただいてます。

おいしくなるコツ

玉ねぎをデザートに利用で細かく切ってそのまま時間を置いたり酢につけたりして利用し始めました。 レンジで加熱も時間のない時はしたりしてます。

きっかけ

今まではデザートは果物でしたがヨーグルトに オリゴ糖なら玉ねぎもと思って始めています。

公開日:2020/02/16

関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材100円以下の節約料理豆乳火を使わない料理ヨーグルトを使ったお菓子
関連キーワード
ヨーグルト 玉ねぎ 豆乳 ゆず茶

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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