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人参とほうれん草のシンプルバター炒め レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ミルミント
畑のほうれん草の根っこの部分も炒めました。
材料(2~3人分)
ほうれん草
3株
人参
50g
バター
10g
塩コショウ
少々
作り方
1
ほうれん草を洗ってたっぷりのお湯でゆでて水にさらして絞ります。人参は千切りにしておきます。
2
根っこの簿分は薄く切ってから千切り状にして茎や葉の部分は2センチくらいに切ります。
3
フライパン又は中華鍋にバターを入れて火にかけ溶けたら人参とほうれん草の根っこの部分を入れて炒め、茎と葉の部分を加えて炒めバターが全体に回ったら塩コショウで味を調えます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩は伯方の塩を利用しています。 また、醤油を味付けに加えてもいいですね。
きっかけ
畑のほうれん草を収穫したので栄養価のあるとされる根っこの部分も利用
公開日:2020/01/29
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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