青海苔香る☆アーモンドミルク南瓜スープレシピ・作り方

Name: 青海苔香る☆アーモンドミルク南瓜スープ
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 冷凍かぼちゃ 8個; アーモンドミルク 125ml; 水 カップ1; ※コンソメ 小さじ2; ※ハーブソルト 6ふり; 青海苔 4ふりずつ

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あけぼのマジック

腸活レシピ！

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材料（2人分）

冷凍かぼちゃ: 8個

アーモンドミルク: 125ml

水: カップ1

※コンソメ: 小さじ2

※ハーブソルト: 6ふり

青海苔: 4ふりずつ

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作り方

1

冷凍かぼちゃは、レンジで4分ほど加熱し、柔らかくして、潰す。
2

鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、1を入れて溶く。
3

アーモンドミルクを加えて、弱火で6分ほど煮る。
4

器に盛り、青海苔を散らす。
5

♪ヘルシー夕食♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

付け合わせ

公開日：2020/02/21

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。