しらす&伊達巻&甘酢生姜の白粥レシピ・作り方

Name: しらす&伊達巻&甘酢生姜の白粥
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: ご飯 110g; 水 カップ１/2; 伊達巻 1枚; しらす 大さじ2; 甘酢生姜 小さじ1; 白いりごま 4ふり

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あけぼのマジック

歯が弱った高齢の母のために。

材料（1人分）

ご飯: 110g

水: カップ１/2

伊達巻: 1枚

しらす: 大さじ2

甘酢生姜: 小さじ1

白いりごま: 4ふり

作り方

1

土鍋に水を入れて中火にかけ、ご飯を入れてほぐし、蓋をして7分ほど煮る。
2

器に盛り、伊達巻、しらす、甘酢生姜をのせて、白いりごまを散らす。
3

♪レシピID：1460029068、レシピID：1460029069、レシピID：1460029070で腸活献立♪

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きっかけ

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公開日：2019/12/30

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あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。