鶏むねワカメ人参ごぼうオリーブ蒸しレシピ・作り方

Name: 鶏むねワカメ人参ごぼうオリーブ蒸し
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: ※水、酢 各大さじ3; 鶏むね皮付きぶつ切り 3個; 人参 1/4本; ごぼう 1/3本; 乾燥ワカメ 大さじ2; オリーブの実の塩漬け 4粒

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あけぼのマジック

鶏肉はレシピID：1460029013のものを、冷凍のまま乗せて蒸しあげています。

材料（1人分）

※水、酢: 各大さじ3

鶏むね皮付きぶつ切り: 3個

人参: 1/4本

ごぼう: 1/3本

乾燥ワカメ: 大さじ2

オリーブの実の塩漬け: 4粒

作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切った人参ごぼうをのせる。
2

鶏むねをのせ、ワカメ、オリーブ塩漬けをのせて、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
3

♪蒸し上がりました♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。

公開日：2019/12/23

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。