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あけぼのマジック
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材料(1人分)
水
カップ1
※しじみエキス
大さじ1
※椎茸パウダー、酢
各小さじ1
合わせ味噌
小さじ1半
ほうれん草
4枚
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作り方
1
鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切ったほうれん草を入れる。
2
3分ほど煮たら、味噌を溶き、弱火で2分ほど煮る。
3
♪レシピID:1460028584、レシピID:1460028590、レシピID:1460028622で♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
体調を崩した高齢の母のために。
公開日:2019/12/06
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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