刺し身の残りで☆とろとろチーズ卵おじや レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 夕食の残りの刺身を、冷凍保存袋に※を混ぜて漬け、冷蔵庫で一晩寝かせる。
- 2 土鍋に水を入れて中火にかけ、冷凍ほうれん草を入れ、ご飯を入れてほぐす。
-
3
卵を割りほぐして回し入れ、１を並べ、チーズをのせる。
-
4
蓋をして、ほどよく固まったら火を止める。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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