かつお節を全体に振りかけてから巻く事で、うま味がアップします。
減塩レシピ献立を考えました。 ・梅と大葉のさっぱりひじきごはん ・みょうがと玉ねぎの肉巻き とうもろこし添え ・胡瓜としらすのポン酢和え ・冷やしトマト(1人分トマト1/2個) ・水ようかん 【1食分】 E509kcal 食塩相当量1.9g
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E283kcal
P14.6g
F13.5g
C22.0g
食物繊維2.2g
食塩相当量1.1g