玉ねぎ入りバナナヨーグルト レシピ・作り方

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ミルミント
デザートに玉ねぎ利用が美味しい!

材料(1人分)

玉ねぎスライス
適宜
バナナ
1/2個
ヨーグルト
大さじ3
甘夏のピール
1/8個分

作り方

  1. 1
    玉ねぎのスライスで玉ねぎ半分くらいしてサラダとに利用で3本指で摘まんで取り分けました。
  2. 2
    甘夏の皮で作ったピールで16/1個分を2枚斜めに細く切り、バナナは5ミリくらいの輪切りにします。
  3. 3
    ヨーグルトに1の玉ねぎとバナナを加えて混ぜ合わせピールを乗せました。

おいしくなるコツ

バナナは熟したそばかすバナナで玉ねぎはスライスしてそのまま半時間くらいおいて混ぜました。

きっかけ

オリゴ糖が良いと玉ねぎからのオリゴ糖と 真っ先にスライスしておきました。

公開日:2019/08/11

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子玉ねぎ火を使わない料理バナナその他のヘルシー食材
関連キーワード
デザート ヨーグルト 玉ねぎ バナナ

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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