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ししゃもグリルのおろしスプラウト添えレシピ・作り方

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あけぼのマジック

卵たっぷり。

みんながつくった数 2件

材料（１人分）

子持ちししゃも: 5尾

大根: 2センチ

ブロッコリースプラウト: ひとつまみ

※めんつゆ: 小さじ1

※酢: 小さじ1

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作り方

1

魚焼きグリルにグリルプレートをのせ、ししゃもを並べ、弱火で7分ほど焼く。
2

大根おろしをのせて、ブロッコリースプラウトを散らし、※を混ぜたものをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カルシウム補給に!

公開日：2018/11/26

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関連情報

カテゴリ: ししゃも大根

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 2 件）

2024/02/22 18:59

あけぼのさん、こんばんは♪夕食に。久しぶりのししゃもで美味しかったです。ご馳走様でした！毎日雨で、寒いですね。体調に気をつけて、楽しい3連休をお過ごし下さい。

添えてある副菜がヘルシーで美味しそうですね♪ 作って頂き、ありがとうございます✿⁠ 寒いので暖かくしてお過ごしください♡ 良い連休を☆彡

2024/02/18 09:24

あけぼのマジックさんこんにちは～♬ とても美味しくいただきました(*^O^*)ごちそうさまでした♡

とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡

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