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季節の野菜☆タコとトマトのサラダ レシピ・作り方

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ブルーボリジ
ワサビを加えたドレッシングで季節のサラダ野菜と共に。

材料(4人分)

茹でタコ
150g
レタス、チコリ等サラダ野菜
6枚位
ミニトマト
12個
レモン
1/2個
☆オリーブ油又は米油
大さじ1半
☆醤油
小さじ1
☆酢
大さじ1
☆練りワサビ(荒刻みタイプ)
小さじ1/2位
☆塩(調整分)
少々
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作り方

  1. 1
    レタスやチコリ(トレビス)、お好みのサラダリーフ野菜は食べ易い大きさに千切ります。サラダホウレン草、水菜、ワサビ菜、ベビーリーフ等 季節の野菜で どうぞ。
  2. 2
    削ぎ切りにしたタコとスライスしたレモンを☆で和えます。☆の酢はレモンの絞り汁でも。※冷蔵庫で10~20分くらい味を馴染ませても。
  3. 3
    ②に①、ミニトマトを加え和えます。ミニトマトは半分にカットし②で加えても。

おいしくなるコツ

調味料はお好みで調整して下さい。

きっかけ

おもてなしにも使えるサラダとして。

公開日:2018/05/31

関連情報

カテゴリ
魚介のサラダトマト全般レタスたこトマトサラダ
関連キーワード
タコ レタス トマト レモン
料理名
サラダ

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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