オーブン唐揚げスティックレシピ・作り方

Name: オーブン唐揚げスティック
Total time: 2 h
Yield: 5
Ingredients: 手羽元 5本; ※醤油、酢 各大さじ１; ※馬場みりん 大さじ2; ※黒胡椒、ハーブソルト 各4ふり; ※金時生姜パウダー、シナモン 各3ふり; ※太陽のバジル 6ふり; 片栗粉 大さじ3; オリーブオイル 大さじ１

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あけぼのマジック

めったに使わないオーブンレンジの高機能で!

みんながつくった数 1件

材料（5人分）

手羽元: 5本

※醤油、酢: 各大さじ１

※馬場みりん: 大さじ2

※黒胡椒、ハーブソルト: 各4ふり

※金時生姜パウダー、シナモン: 各3ふり

※太陽のバジル: 6ふり

片栗粉: 大さじ3

オリーブオイル: 大さじ１

作り方

1

手羽元をチューリップに開き、※を混ぜた冷凍保存袋に入れ、2時間ほど味をなじませておく。
2

汁気をとって片栗粉をまぶし、オーブン用のクッキングシートを敷いた鉄板に並べ、オリーブオイルをふる。
3

オーブンレンジの機能の揚げない唐揚げ機能で180度で15分ほど焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

油で揚げずにヘルシー調理!

公開日：2018/01/04

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。