おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
大豆・豆腐
納豆
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
梅干カラシお酢のヘルシー納豆 レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
あけぼのマジック
昆布の摂取がNGなので、昆布だしの入っている添付の納豆のたれが使えないので。
みんながつくった数
9
件
材料(1人分)
納豆
20g
梅干
1/2個
鬼からし ペースト
耳掻き1杯分
純米酢
小さじ1/3
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
納豆に鬼からしを入れて、よく混ぜる。
2
梅干半分をほぐして、1に入れて、混ぜ合わせる。
3
純米酢を加えて混ぜて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
甲状腺の病気でヨード制限がある母向け。 減塩対策も兼ねて。
公開日:2017/10/08
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
納豆
低カロリーおかず
酢
梅干し
その他のヘルシー食材
このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
7
件)
2023/10/16 23:24
梅とお酢でさっぱりして美味しかったです(*^-^*)
はじゃじゃ
とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡
2023/10/02 23:34
あけぼのマジックさんこんばんは♪とても美味しくいただきました(*^O^*)ごちそうさまでした。
Diamond.K
美味しそう♪ありがとうございます(. ❛ ᴗ ❛.)
つくったよレポート一覧へ
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「大根」!>
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
納豆の人気ランキング
1
位
簡単♪納豆パスタ★バター醤油味
2
位
絶対うまい、カリカリサクサク納豆焼き
3
位
春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪
4
位
材料3つ♪キャベツ☆納豆☆卵のお好み焼き風
5
位
子供もパクパク♬納豆とチーズの簡単おやき
6
位
失敗なし!豆腐にキムチ納豆乗せ♡ダイエットにも♪
7
位
納豆アレンジ 大葉&梅干のせて
8
位
納豆アレンジ キャベツ千切り&梅干
9
位
納豆アレンジ 大葉&きゅうり&おかか
10
位
混ぜるだけ!3分で出来る納豆パスタ
納豆のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
低カロリーおかず
TOP10
酢
TOP10
梅干し
TOP10
その他のヘルシー食材
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
なす
2
位
とうもろこし
3
位
かぼちゃ
4
位
トマト
5
位
鶏むね肉
6
位
浅漬け
7
位
ほうれん草
8
位
大葉
9
位
レモン汁
10
位
みょうが
関連する献立
そのまま食べるだけじゃない!「納豆」が主役の献立
意外と使える!「納豆」が主役の献立
ネバネバの「納豆」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
月山筍のアヒージョ
ホタテのレモンカルパッチョ
ワッサーのカプレーゼ
バウムクーヘンの塩バターフレンチトースト
【フレイル予防】なすときゅうりの中華和え
粉を使わない!ほうれん草のお好み焼き
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする