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オクラの簡単な佃煮和え レシピ・作り方

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ミルミント
畑のオクラで簡単な和え物でだし昆布で作った佃煮を調味料にしてます。

材料(2人分)

オクラ
10本
佃煮
1つまみ
いりごま
適宜
みりん
小さじ2
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作り方

  1. 1
    オクラを水で洗って頭のガクを鉛筆の先の様に剥き大きければ斜めに半分に切り塩少々(分量外)をまぶします。
  2. 2
    1を熱湯に入れてひと煮えさせたら冷水にとって冷まして水けを取ります。
  3. 3
    2にみりんと佃煮を加えて混ぜいりごまをごますり器でガリガリ回しかけました。
    佃煮はレシピID:1460016291
    で紹介してます。

おいしくなるコツ

オクラは茹で過ぎないで市販の佃煮や塩昆布で手軽に出来て良いですね。

きっかけ

畑のオクラなので市販品とは小さいです。 生で利用することが多いので若いうちに収穫してますが最盛期で沢山採れたので・・・

公開日:2017/08/29

関連情報

カテゴリ
その他の和え物朝食の献立(朝ごはん)100円以下の節約料理5分以内の簡単料理オクラ
関連キーワード
和え物 佃煮 簡単 茹でる
料理名
オクラの簡単な佃煮和え

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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