鰹のたたきのグリルほうれん草添えレシピ・作り方

Name: 鰹のたたきのグリルほうれん草添え
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 鰹のタタキ 1/3柵; ほうれん草 3株; ※水、純米酢 各大さじ３; ★金時生姜パウダー、シナモン 各２ふり

アプリをダウンロードする

あけぼのマジック

生で食べるのが飽きたら、鰹ステーキ風に。

材料（１人分）

鰹のタタキ: 1/3柵

ほうれん草: 3株

※水、純米酢: 各大さじ３

★金時生姜パウダー、シナモン: 各２ふり

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

オーブン用の蓋つきグリル皿に※を入れてほうれん草を敷き詰め★をふる。
2

鰹のタタキを乗せ、蓋をしてオーブンで10分ほど焼く。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かつおのタタキの柵を切っていただいた後の残りで。

公開日：2016/12/13

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。