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ヘルシー☆ハンバーガー レシピ・作り方

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ブルーボリジ
焼き立てのバンズに大豆水煮と鶏挽き肉で作ったパティをサンドしました。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

バンズ
3個
ヘルシーパティ又は好みのハンバーグ
3枚
↑レシピID:1460012489
照り焼きのタレ(市販)
大さじ2半
レタス
2枚
マヨネーズ、ケチャップ
各大さじ2
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作り方

  1. 1
    バンズはレシピID:1460012492を使用しました。軟らか目のパン、焼き立てなのでトースト無し。各バンズによって半分にカットし軽くトーストします。
  2. 2
    ハンバーグはフライパンに並べ、照り焼きのタレを加え焦げないよう絡めます。
  3. 3
    バンズにマヨネーズとケチャップを塗り千切ったレタス、②をサンドします。
  4. 4
    大豆水煮と鶏挽き肉で作ったヘルシーパティはレシピID:1460012489。

おいしくなるコツ

お好みのハンバーグ、ソースで どうぞ。

きっかけ

焼き立てのバンズと大豆水煮と鶏挽き肉を使ったヘルシーなパティを使って。

公開日:2016/04/16

関連情報

カテゴリ
ハンバーガーレタス大豆ミート大豆照り焼きハンバーグ
関連キーワード
大豆 ハンバーグ バンズ ハンバーガー
料理名
ハンバーガー

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 1 件)

2016/05/13 10:23
美味しかったです(^^)
みな4085
こんにちは~☆いつも つくレポありがとうございます♪お洒落なハンバーガー、レシピ以上に美味しく作って頂き嬉しいです。

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