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パセリと黒胡椒たっぷりの鶏照り焼き レシピ・作り方

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あけぼのマジック
皮なしでヘルシー
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

鶏もも肉
1枚
☆馬場みりん
大さじ２
☆湯浅醤油
大さじ２
☆生姜とピーチの酢
大さじ３
☆黒胡椒
６ふり
乾燥パセリ
４つまみ
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作り方

  1. 1
    冷凍保存袋に☆を混ぜ、皮を剥いで半分にそぎ切りした鶏ももを漬け、冷蔵庫で3時間以上寝かせる。
  2. 2
    魚焼きグリルの弱めの中火で12分ほど焼いて、中まで火を通し、乾燥パセリを振る。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

がっつりだけどヘルシーなお肉を！

公開日：2016/04/04
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関連情報

カテゴリ
鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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