アスパラ菜の松前昆布和えレシピ・作り方

Name: アスパラ菜の松前昆布和え
Total time: 5 min
Yield: 3
Ingredients: アスパラ菜 1束; 松前昆布漬け 100ｇ; 白ゴマ 大さじ1

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5分以内
300円前後

ブルーボリジ

なかなか進まない　お浸し、松前昆布で和えてツルッと。

材料（3人分）

アスパラ菜: 1束

松前昆布漬け: 100ｇ

白ゴマ: 大さじ1

作り方

1

アスパラ菜は食べ易い長さで茹でます。市販の松前漬けとゴマで和えます。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫で半日程度　味を馴染ませても。

きっかけ

お浸しでは飽きられた自家栽培のアスパラ菜で。

公開日：2015/11/14

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ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー