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キャベツとほうれん草のホットサラダ レシピ・作り方
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あけぼのマジック
ヘルシー
材料(1人分)
キャベツ
3枚
ほうれん草
2枝
白だし
大さじ1/2
酢
大さじ1
水
大さじ2
胡椒、七味唐辛子
各2ふり
作り方
1
タジン鍋に水、酢、白だしを混ぜ、キャベツを敷き、ちぎったほうれん草をのせ、胡椒、七味唐辛子をふる。
2
ふたをして中火にかけ、5分沸騰させる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
野菜補給
公開日:2015/09/14
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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