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もやしとトマトの中華サラダ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ゴマ油の風味で

材料（２人分）

もやし
２つかみ
オクラ
2本
トマト
小1個
ゴマ油
小さじ２
酢
大さじ１
めんつゆ
小さじ２
胡椒
２ふり
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作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かし、へたを落としたオクラを入れ、１分茹でたら、さらにモヤシを加えて１分ゆで、ざるにあける。
  2. 2
    酢、ゴマまずら、めんつゆ、胡椒を混ぜ、１と食べよく切ったトマトと和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

付け合わせに

公開日：2015/07/13
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カテゴリ
トマトサラダもやしオクラ

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あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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