材料(2人分)
- ノンオイルツナ
- 1缶
- じゃがいも
- 小2個
- 茹でたブロッコリー
- 4房
- 胡椒
- 4ふり
- プレーンヨーグルト
- 大さじ2
- 牛乳
- 大さじ2
- マヨネーズ
- 大さじ1
作り方
-
- 1
- ジャガイモは皮を剥いて食べよく切り、水にさらしたあと、ラップをしてレンジで5分ほど加熱する。
-
- 2
- グラタン皿に1を入れ、ツナを散らす。
-
- 3
- ヨーグルト、牛乳、マヨネーズ、胡椒を合わせて、グラタンソース代わりに2にかける。
-
- 4
- 茹でてあったブロッコリーも、彩りに加える。
-
- 5
- トースターで15分ほど焼く。
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