三色野菜蒸し レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
あけぼのマジック
歯ごたえよし
みんながつくった数 3件

材料（作りやすい人分）

大根、にんじん
各３センチほど
ブロッコリー
３房ほど
水、酢
各大さじ２
七味唐辛子
４ふり

作り方

  1. 1
    タジン鍋に水と酢を入れ、輪切りした大根、にんじんとブロッコリーを入れ、七味唐辛子を振る。
  2. 2
    ふたをして中火にかけ、５分ほど沸騰させる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

食物繊維をとるために

公開日：2014/05/15
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 2 件）

2024/02/09 22:15
野菜蒸しヘルシーですね♪ 七味唐辛子でピリッと美味しかったです(*^-^*)
はじゃじゃ
美味しそうに作ってくださり、ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
2024/01/27 23:18
あけぼのマジック様、三色野菜蒸しを作りました♪ とっても美味しかったです♪♪レシピ、ありがとうございます！！ 良い夜＆明日をお過ごしくださいませ☆☆☆
林檎の木
とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡ いつも、ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

ホットサラダ・温野菜の人気ランキング

1位 きのこドレッシングのサラダ
2位 文句なしに美味しいごちそうサラダ☆きのこサラダ
3位 やってみたらきっとはまる☆筍のホットサラダ♪
4位 カリフローレの茹で方
5位 丸ごとドン！炊飯と一緒に蒸し野菜。離乳食にも！
6位 自家製マスタードドレッシングで＊グリル野菜のサラダ
7位 作り置き！お弁当に☆人参セロリのガーリックきんぴら
8位 staubで蒸し温野菜
9位 ごま香る!!我が家の病みつきゴマドレ♪
10位 ♪かぼちゃとブロッコリーのマヨマスタードサラダ♪
ホットサラダ・温野菜のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ボリューミー満点「サラダ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする