ミズは生で叩いてトロロにする方もいますが、サッと湯通しして叩いても少々粘りが出て食べ易くなります。和える量、調味料は好みで どうぞ。
赤ミズは生で叩き切りしてトロロにする方もいますが、サッと茹でて切っても粘りが出ます。メカブと一緒に和えてみました。
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