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牛乳と味噌で作る!サバとジャガイモのグラタン レシピ・作り方
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約30分
500円前後
jaran0705
サバとジャガイモの、ヘルシー・グラタン。お子様から大人まで、ご家族みんなでご賞味下さい!
みんながつくった数
2
件
材料(3人分)
塩サバ
1尾
ジャガイモ
2個
牛乳
50cc
味噌
大匙1
塩コショウ
少々
とろけるチーズ
100グラム
(ホワイトソース)
牛乳
200cc
バター
30グラム
小麦粉
大匙1
塩
一つまみ
作り方
1
(材料)のホワイトソースを作る。鍋にバターを弱火で溶かし、小麦粉を加える。
2
牛乳を少しずつ加えて煮る。最後に、味噌を溶かす。
3
塩サバは骨を取り、身をほぐす。ジャガイモを茹でて、ボウルに移し、牛乳と塩コショウを加えて、ザックリとつぶす。
4
耐熱皿に③、②の順に入れる。上にチーズをかけて、200℃のオーブンに12~15分ほど、焦げ目がつくまで焼いたら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
塩サバなので、減塩のかたは塩不使用で結構と思います。
きっかけ
サバとジャガイモに一工夫を加えた、老若問わず美味しく味わえる和洋折衷レシピを作りたくて。
公開日:2011/11/30
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料理名
サバとジャガイモのグラタン
このレシピを作ったユーザ
jaran0705
パン好き、パスタ好き、魚好き、野菜好き(+スイーツ好き)、ヘルシー料理を探求してます!
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