シャキネバつるりん♪とろとろ白菜ツナ麺自然薯サラダ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
kirakyori
自家製胡麻ドレッシングに馴染んだツナ＆麺＆シャキネバ自然薯がま～ったりまろやかにお口の中で絡み、とろとろ白菜がジュワ〜と広がって、絶妙なハーモニーを醸し出すぅ♪
材料（1人分）
- お好みの麺（表示に従って茹でたもの） 20g
- 自家製とろとろ白菜 30g
- ツナ缶 10g
- 自家製胡麻ドレッシング 20g
- 自然薯（半月切り） 10g
- パセリ（みじん切り） 少々
- くるみ＆アーモンド 少々
- 自家製コチュジャン 少々
- 粉山椒 少々
作り方
- 1 器に材料を上から順に盛り付けて完成♪
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2
自家製とろとろ白菜
作り置きでスープやサラダにすぐ使える♪とろとろ白菜
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450029595/
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kirakyori
有機・無農薬系の野菜中心のゆるベジだったのですが、糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ケトン食生活に切り替えました。
青臭い物や、くせのある味、同じ食べ物でも調理法によっては苦手な物もあり、選択肢が少ない中「超簡単＆美味しいレシピを増やしたい！！」と日々、研究中♪
ブログも読んでいただけると嬉しいです♪
キラキラ輝く天女への階段
http://ameblo.jp/kirakyori
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