作り置きですぐ使えて苦手サプリも消費♪卵フィリングレシピ・作り方

Name: 作り置きですぐ使えて苦手サプリも消費♪卵フィリング
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 卵 6個; A 黒酢マヨネーズ 30g; A キサイチマヨネーズ 45g; A MCTオイルマヨネーズ 15g; A クミクスチン茶粉末 小さじ1/4; A マコモ粉末 小さじ1/8; A 松葉茶粉末 小さじ1/8; 未精製塩 小さじ3/4

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約30分
300円前後

kirakyori

思い立ったらすぐに卵フィリングが食べられる〜！！！
サラダに大活躍♪
苦手なサプリも何気に消費♪
ガラス保存容器に入れて冷蔵保存出来るから超便利〜

材料（1人分）

卵: 6個

A　黒酢マヨネーズ: 30g

A　キサイチマヨネーズ: 45g

A　MCTオイルマヨネーズ: 15g

A　クミクスチン茶粉末: 小さじ1/4

A　マコモ粉末: 小さじ1/8

A　松葉茶粉末: 小さじ1/8

未精製塩: 小さじ3/4

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作り方

1

卵を茹でて殻を剥く
2

黄身を取り出し、白身は粗微塵切りする
3

2と A をボウルに入れて黄身をつぶしながら混ぜ合わせる
4

未精製塩で味を調えて完成
5

ガラス保存容器に入れて5日程は冷蔵保存可能
思い立ったらすぐにサラダに活用♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

マヨネーズはお気に入りのものをその時の気分でブレンドしているので、お好みのもので作って下さいサプリ粉末は消費したかったので入れていますが、無くても大丈夫です

きっかけ

糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ゆるケトン食生活に切り替え、卵を沢山食べるようになり… 卵フィリングを使った料理にハマり、毎日の調理時間と手間を省きたくて思い付き、試しに苦手なサプリ粉末を入れてみたら、意外と大丈夫だったので消費中

公開日：2021/12/01

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このレシピを作ったユーザ

kirakyori 有機・無農薬系の野菜中心のゆるベジだったのですが、糖の恐ろしさと動物性蛋白の重要性を知り、ケトン食生活に切り替えました。青臭い物や、くせのある味、同じ食べ物でも調理法によっては苦手な物もあり、選択肢が少ない中「超簡単＆美味しいレシピを増やしたい！！」と日々、研究中♪ ブログも読んでいただけると嬉しいです♪ キラキラ輝く天女への階段 http://ameblo.jp/kirakyori