タンドリーチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、適当な大きさに切りフォークで皮に穴を開けます
   （味なじみを良くする為…時間のない時は念入りに）
   レモン汁を絞って、もみ混みます

2. 2

   玉ねぎ・生姜・ニンニクはみじん切りにします。
   スパイスを混ぜ合わせて、ヨーグルトと刻んだ野菜類を加えます。

3. 3

   鶏肉を入れて混ぜたら、ラップをして冷蔵庫で1時間以上は寝かせてね。
   １晩、冷蔵庫に入れておくのも良いですよ。

4. 4

   200度のオーブンで、20～30分焼きあげたら完成です。