シーフードお好み レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 小麦粉、水、だしのもとをまぜる
- 2 １に、キャベツ、ネギ、てんかす、紅しょうが、シーフードミックスをいれまぜあわせる
- 3 ２をフライパンでやく
- 4 溶き卵をかける
-
5
両面焼いたら
皿にうつし、
ソース、マヨネーズ、鰹節、青のりをかけ完成
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