オクラのツナ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは塩ずりし、茹でて食べやすく切ります。

2. 2

   人参は細切りにし、茹でます。

3. 3

   次いできゅうりを加え、さっと茹でたところで水冷し絞ります。

4. 4

   オクラと人参、きゅうりを合わせます。

5. 5

   ツナを、油を切って加えます。

6. 6

   ★で調味したら完成です。