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健康＆リーズナブル☆トーフ蕎麦(^^)ｖ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆
みんながつくった数 1件

材料（１人分）

お蕎麦
３０ｇ
お豆腐
２０ｇ
お水
１５０ｍｌ
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作り方

  1. 1
    お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2
    沸騰してきたら、お蕎麦、お豆腐をいれて3分ゆでる。
  3. 3
    ザルで水分をきってからお皿に盛って出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/06/24
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関連情報

カテゴリ
あったかい蕎麦夕食の献立（晩御飯）簡単夕食ベジタリアンアレンジそば

このレシピを作ったユーザ

ぺすくべじ

つくったよレポート（ 1 件）

2020/04/28 12:16
食べましたー
naben
nabenさんいつもレポートありがとうございます(^o^)またのご利用の際、必ずご返信いたします★感謝

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