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じゃぱに～ず☆おでんライス(^^) レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

揚げ豆腐
３０ｇ
こんにゃく
２０ｇ
じゃがいも
２０ｇ
白米
1合
お水
１８０ｍｌ
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作り方

  1. 1
    炊飯に白米とお水をいれて炊いておく。
  2. 2
    お鍋にお水をいれて点火する。
  3. 3
    沸騰してきたら、こんにゃく、じゃがいも、揚げ豆腐をいれて４分煮る。
  4. 4
    炊きあがった１に３をのせて出来上がり(^^♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/05/16
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カテゴリ
おでん夕食の献立（晩御飯）ベジタリアンその他のごはん料理その他○○ライス

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