具だくさん仲良しベジタブル特盛ぞうすい(^^♪ レシピ・作り方

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ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのぺスクベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

お豆腐
1/4丁
たらこ
100g
お葱
20g
しめじ
20g
にんじん
20g
セロリ
20g
白菜
1/8本
お水
200cc
白米
一合
お水(炊飯用)
600cc

作り方

  1. 1
    炊飯にお水と白米をいれて炊いておく。
  2. 2
    お鍋にお水をいれて点火する。
  3. 3
    沸騰したらお鍋にお豆腐、たらこ、お葱、しめじ、にんじん、セロリ、白菜、炊けたご飯を投入する。
  4. 4
    3分経ったらザルにこしてお椀に盛って出来上がり♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日:2015/12/10

関連情報

カテゴリ
雑炊低カロリー主食白菜男の簡単料理木綿豆腐
料理名
具だくさん仲良しベジタブル特盛ぞうすい(^^♪

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