さっぱり低カロリー♡炒りこんにゃくの梅かつお和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   こんにゃくはさいの目に切ります。
   梅干しは細かくたたきます。

2. 2

   こんにゃくを炒ります。
   2〜3分炒ってこんにゃくの水分が少なくなったら火を止めます。
   うめぼし・めんつゆ・かつお節を和えます。

3. 3

   全体に混ざったら完成です！