かぼちゃのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 かぼちゃは一口大位にカットして袋に入れレンジ６００Ｗ3分くらい加熱し、楊枝がスッと通ればOK。加熱時間は調節してください
- 2 きゅうりはスライスして塩もみしておき水分を切ります。
- 3 かぼちゃをマッシャーでつぶし、材料をすべて混ぜて完成。
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