ほうれん草、桃、すいかのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草
- 5本
- 桃
- 1/2個
- 黄色のすいか
- 50ｇ
- 水
- 100ｃｃ
作り方
-
- 1
- ほうれん草は洗って手でちぎる
桃、すいかはひと口大にカットする
-
- 2
-
- 1と水をバーミックスの縦長容器に入れ 初めは低速で10秒くらい、その後高速で20秒撹拌する
-
- 3
- 2をザルでこし コップに入れれば出来上がり
おいしくなるコツ
バーミックスだとほうれん草が残り飲んだ時気になるのでザルなどでこしてから飲んでください
もっと美味しいスムージーを作りたいので楽天でジューサーを購入しました＾＾
きっかけ
おやつに作りました
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