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夏野菜で☆味噌マヨカレーの和風スパイシー炒め レシピ・作り方

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miwa1375
カレー粉だけだと辛いので、マヨネーズと味噌でまろやかさプラスして。子供でもOKなスパイシー炒めです

材料(3人分)

ナス
1本
玉ねぎ
1個
ジャガイモ
2個
コーン
50g
いんげん
8本
挽き肉
50g
○ニンニクすりおろし
小さじ1/2
○ショウガすりおろし
小さじ1/2
○砂糖
小さじ2
○味噌
小さじ1
○カレー粉
小さじ1弱
○しょうゆ
少々
マヨネーズ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    ジャガイモは洗ったら皮ごとラップして電子レンジで3分ほど加熱。その後皮をむいて適当な大きさにきる
  2. 2
    いんげんは茹でてから1/3長さに切る
  3. 3
    ナスはざく切り、玉ねぎはくし切りにする
  4. 4
    フライパンにマヨネーズを熱して、挽き肉、玉ねぎ、ナスを炒め、火が軽く通ったらジャガイモ、コーンを加えて炒めあわせる
  5. 5
    ○の材料を全て合わせて、フライパンに回し入れ、材料に絡める
  6. 6
    仕上げに、いんげんを加えてさっとひと混ぜする

おいしくなるコツ

ピーマンやズッキーニ、トマトなど加えても美味しいです

きっかけ

子供たちも食べやすいよう、マヨネーズと味噌でまろやかさプラス

公開日:2012/06/30

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
夏野菜のスパイシー炒め

このレシピを作ったユーザ

miwa1375 野菜ソムリエです。 美味しいお野菜をシンプルに楽しむレシピがメインです。 http://vege-table.info

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