春キャベツいっぱいのキッシュ レシピ・作り方

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fellow
大体、スチームケース(約500CC)1つ分の分量になります♪

材料(4~人分)

3個
牛乳
50CC
春キャベツ
2~3枚
ジョンソンヴィルのソーセージ
2本
適量
胡椒
適量
チーズ
適量

作り方

  1. 1
    ソーセージを輪切りにします。
    春キャベツはザックリの千切りにします。
    春キャベツをスチームケースに入れて、2分ほど加熱しておく
  2. 2
    ボールに、卵を割りほぐしてから牛乳を加えます。
    天然塩・胡椒で軽く味付けをします。
  3. 3
    キャベツの入ったスチームケースに、2の生地を流しいれます。
    上に、ソーセージをを乗せます

    スチームケースの蓋は開けたまま、180度のオーブンで20分前後焼きます
  4. 4
    焼き上がりの終盤に、チーズを乗せて
    竹串をさして、なにも付いてこなければ完成です
    ケースからは、ツルンと取り出すことができます

おいしくなるコツ

ジャガイモ・タマネギ・ブロッコリー・パプリカなど・・・好きな野菜で作れますよ♪ 隠し味に、オリーブを加えると美味しいです♪

きっかけ

甘い美味しい春キャベツ、たっぷり入れて味わいます♪ スチームケースで焼いちゃうから、パイ生地も使わずにヘルシーです♪

公開日:2012/04/10

関連情報

カテゴリ
キャベツ
関連キーワード
ヘルシー 簡単 ワインに合う おもてなしに
料理名
春キャベツのキッシュ

このレシピを作ったユーザ

fellow 美味しい物が大好きな、fellowです♪ ブログでも、毎日の美味しいおうちごはんを公開中です 【fellowの美味しい物大好き】 http://ameblo.jp/wishfellow/

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