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厚揚げそぼろ丼 レシピ・作り方

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ミナト氏
肉とオイル不使用のそぼろ丼!
何料理かわからないけれど、とっても美味ですよ。ハマります!

材料(2人分)

厚揚げ
2枚
玉ねぎ
1個
シイタケ
2枚
α)おろしにんにく
小さじ1
α)しょうゆ
大さじ1
α)ナンプラー
大さじ1/2
ごはん
好きなだけ
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作り方

  1. 1
    厚揚げをフードプロセッサ(無ければ包丁)でみじん切りにする

    玉ねぎ・シイタケは細切りにする
  2. 2
    フライパンを熱し1を入れ、パラパラするまで炒る
  3. 3
    野菜を加え、フタをし蒸し煮する
  4. 4
    火が通ったらαで味付けする

    ごはんに乗せて完成
    彩りにインゲンをのせました

きっかけ

ベトナムのガパオに似せるつもりが、いつの間にか別物レシピに(焦)

公開日:2012/03/16

関連情報

カテゴリ
厚揚げ
関連キーワード
ベトナム ヘルシー マクロビ がっつり
料理名
そぼろ丼

このレシピを作ったユーザ

ミナト氏 作って美味しかったものメモみたいになっています。 油をあんまり使えないタチなので、どかーんとした料理は無いです。 野菜料理ばっかりですが、どれもおいしい”ごはん”たちです。

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