ぱぱっと鳥の照り焼き☆お弁当にレシピ・作り方

Name: ぱぱっと鳥の照り焼き☆お弁当に
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: とりもも肉 ５０ｇ位; めんつゆ・ざらめ（砂糖でも） 各小さじ１

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5分以内
100円以下

とも先輩

５分で出来ちゃいます。忙しい朝に。

材料（１人分）

とりもも肉: ５０ｇ位

めんつゆ・ざらめ（砂糖でも）: 各小さじ１

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作り方

1

肉を炒める。
塩コショウする。
2

めんつゆとざらめ・水大さじ２位をかけ、煮からめる。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

一食分ずつ肉を冷凍しておくと、忙しい朝　簡単に出来ちゃいます。

きっかけ

照り焼きのたれがなかったので

公開日：2011/01/17

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このレシピを作ったユーザ

とも先輩嫁入り前の娘が二人います。お値打ちな素材で、上手に旨みが出せた時が幸せ。肉や魚介類は、好みのものを見つけたら冷凍ストックは欠かせません。新鮮な野菜が手に入った時にぱぱっと作りたいでしょ♪ 調味料の黄金比率を覚えておくと、レシピを見なくても調理にとりかかれて便利。これこそ時短！！炊き込みご飯・甘酢あんは簡単でアレンジもし易いですよ。