冷凍OK!ごま油香る塩昆布とごまのおにぎり レシピ・作り方

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材料4つシリーズ!
ごはん2合で8個のおにぎりを作ります♪
冷凍しておけば忙しい朝や小腹が減った時にすぐ食べられる♡
みんながつくった数 3

材料(4人分)

もち麦ごはん(白ごはんでも)
2合
塩昆布
大さじ6
炒りごま
大さじ2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    炊きたてのもち麦ごはんに塩昆布、炒りごま、ごま油を加えよく混ぜる。
  2. 2
    全体によく混ぜ合わさったら8等分にしてラップで握る。
  3. 3
    ごはん2合で120g弱のおにぎりが8個できます。

おいしくなるコツ

ごはんは白米でもよいですが、もち麦ごはんにするとプチプチとしたもち麦の食感も加わりよりおいしくなります。

きっかけ

始発で通学する子供におにぎりを持たせることが多くなったので、朝レンチンだけすればよいように味付きおにぎりをまとめて作っておくようになりました。

公開日:2022/07/19

関連情報

カテゴリ
おにぎりのお弁当(大人用)その他のおにぎりおにぎりのお弁当(子供用)

このレシピを作ったユーザ

chisato_recipe 白米、上白糖、精製小麦粉、牛乳、サラダ油、化学調味料をなるべく使わない食生活を心がけています。 最近フォロワーさんが増えてきて嬉しいです♡ わかりやすいレシピになるようなるべく調理工程の写真を載せるようにしていきます♪

つくったよレポート( 2 件)

2023/04/27 08:36
かために炊いたご飯でしたがごま油のおかげでうまいこと混ざって大好き塩昆布にそこらじゅうでヒット♫プチプチごまも香ばしくって満足ボールズできましたドウモゴチソ様!
johnny_bean
2023/02/21 22:00
ちょっとだけ残ったので、ちょうど良いアレンジでした♪ありがとうございました。
nobuco☆

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