オートミールで簡単ブリトー レシピ・作り方

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あかばー
少ない材料で簡単に美味しいものを!

材料(1人分)

オートミール
40g
ハム
4枚
チーズ
お好みの量
絹ごし豆腐
150g
たまご
1個
ひとつまみ
黒胡椒
お好みの量

作り方

  1. 1
    オートミール、たまご、絹ごし豆腐をボウルに入れて、
    塩ひとつまみも入れ、
    全体がなじむまで、混ぜます。
  2. 2
    クッキングシートに、薄く伸ばします。
  3. 3
    伸ばした生地を
    600w 5〜6分で、
    加熱します。
  4. 4
    生地に、ハムとチーズお好みで、黒胡椒を振って、
    折りたたみます。
  5. 5
    折りたたんだ生地を、
    600w1分で加熱します。
  6. 6
    チーズがとろけたら、完成。

おいしくなるコツ

生地の焼け具合がレンジによって異なるので、少しずつ追加して下さい。 タコスみたいにしても美味しいですし、ピザの具材でも 美味しくできます

きっかけ

ダイエットでも美味しいものが食べたかったので!

公開日:2022/04/05

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カテゴリ
オートミール

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