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ほうれん草と高野豆腐の味噌汁☆ レシピ・作り方

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いち、に、しゃーん
手軽に鉄分を！
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

ほうれんそう（冷凍でも可）
50g
細切り高野豆腐
２つまみ
水
４００cc
ほんだし
小さじ1
味噌
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は食べやすい大きさに切り、熱湯で３０秒ほど茹でて水にさらす（アク抜き）
  2. 2
    鍋に水とほんだしを入れ、火にかける
  3. 3
    沸騰したら水気を切ったほうれん草と高野豆腐を入れ、ひと煮立ちさせる
  4. 4
    火を止めて、味噌を溶かす
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

鉄分補給に

公開日：2021/06/16
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草の味噌汁夕食の献立（晩御飯）鉄分の多いレシピ鉄分の多い食べ物高野豆腐

このレシピを作ったユーザ

いち、に、しゃーん 2020年7月～楽天レシピはじめました☆ レシピ閲覧ありがとうございます♪ 北海道在住 4人暮らし シンプルな料理が多いです！ フードロス予防に、基本残ったら冷凍します！ よろしくお願いします☆

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/19 11:40
しめじもいれてみました。ありがとうございました。
みのりのり
ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)美味しそう！

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