離乳食後期★シーチキンと大根ほうれん草 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
大根は皮をむき、1cmの厚さのいちょう切りにする。
ほうれん草はざく切りにする。
鍋に水をはり15分中火にかける。やわらかくなったら、5mm大のみじん切りにする。 -
2
シーチキンを缶からとりだし、お湯を注いで、油抜きをする。
水気を切って、食べやすいようにほぐしておく。 - 3 それぞれ15ｇずつ盛り付けたら完成♪
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