時短でもう一品！ほうれん草のシーチキン和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   沸騰したお湯によく水洗いしたほうれん草をくぐらせます。

2. 2

   冷水にいれ熱が取れたらギュッと両手でしぼります。

3. 3

   食べやすい大きさに切ります。写真では３㎝×３㎝くらいで切ってます。

4. 4

   シーチキンと海苔、つゆをあわせ入れ手で軽く和えます。