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ツナと豆腐のサラダ レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
arupaka食堂
ツナの缶詰めの油を活かすため味付けは不要です。
材料(2人分)
ツナの缶詰め
1缶
豆腐
半丁
紫玉ねぎ
2分の1個
青さのふりかけ
少々
プチトマト
3個
きゅうり
2分の1本
レタス
4枚
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作り方
1
材料を切る。
豆腐はさいの目切り。
プチトマトは半分に。
レタスは食べやすくちぎる。
紫タマネギはスライス。
2
レタスをしいた上に豆腐、きゅうり、紫タマネギをのせます。
最後にツナをまんべんなくのせ、プチトマトを飾ります。
3
青さのふりかけとツナ缶の油を
かけたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
黄色のものはお弁当に作った卵焼きを入れてみました。
きっかけ
ドレッシングを使わずツナ缶の油を利用してサラダを作ってみたかったため。
公開日:2017/08/24
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豆腐サラダ
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