野菜嫌いな娘も食べた 野菜たくさんハッシュドポテト レシピ・作り方

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トマトのおとうと
外はカリッと中はモチっと!ミニハッシュドポテトに人参とほうれん草を入れて、野菜嫌いの娘の野菜補給にしました。

材料(2人分)

じゃがいも
2個
人参
1/4本
ほうれん草
1/4束
小麦粉
大2
コーンスターチか片栗粉
大1
塩コショウ
少し
揚げ油
適量

作り方

  1. 1
    じゃがいも、人参、ほうれん草をフードプロセッサーにかけて、細かくする。じゃがいもから水がたくさん出てくるので、手で軽く水気を絞る。
  2. 2
    ボールに、細かくした野菜、小麦粉?コーンスターチ、塩コショウを入れて、よく混ぜる。
  3. 3
    手で小判形に(縦2センチ、横1センチくらい)丸め、熱した油で、全体をきつね色に揚げる。

きっかけ

野菜が嫌いな娘のために、大好きなハッシュドポテトに野菜を入れて野菜補給させようと思って、作りました。

公開日:2017/04/18

関連情報

カテゴリ
じゃがいも

このレシピを作ったユーザ

トマトのおとうと 5歳と2歳の2児の母です。2歳の娘の好き嫌いが多く、毎日メニューに頭を抱えています。家にあるもので、簡単に節約できるレシピ作りを目指してやっていきたいと思っています(^^)

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