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ツナときゃべつのオムレツ♪ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ちーたまちー
ツナときゃべつがたっぷり入ったボリューム満点オムレツ♪
材料(3〜4人分)
卵
3コ
ツナ缶
1缶
きゃべつ
2枚
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
豆乳
大さじ2
オリーブ油
大さじ1/2
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作り方
1
ツナ缶は汁気をきっておく。きゃべつは粗みじん切りにする。
2
油以外の材料を全て混ぜ合わせ、油を熱したフライパンに流し入れて焼く。
3
焼き色がついたら裏返し、蓋をして2〜3分蒸し焼きにして 完成◎
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
卵を使って1品
公開日:2016/04/21
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カテゴリ
オムレツ
ツナ缶
料理名
ツナときゃべつのオムレツ
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ちーたまちー
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