揚げずにカロリーオフ！かぼちゃコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ジャガイモとカボチャはラップをして電子レンジで5分ほど温めます。

2. 2

   柔らかくなったジャガイモとカボチャをマッシャーでつぶし、塩胡椒で味付けをします。

3. 3

   小判形に成形し、小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつけます。

4. 4

   フライパンにオリーブオイルを入れて温め、あたたまったらコロッケを入れて両面を焼きます。

5. 5

   仕上げに、オーブントースターで5分焼いてカラッと焼き上げたら完成*\(^o^)/*