超簡単！☆おからのキッシュ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   生おからをフライパンで炒る（パラパラしてくるくらいまで）

2. 2

   炒めたおからを一度皿に移して、そのフライパンにマヨネーズを投入

3. 3

   そこに、適度な大きさに切ったベーコンとほうれん草を投入し、塩胡椒で炒める

4. 4

   ある程度しんなりしてきたら
   牛乳、おから、粉チーズを入れて混ぜる

5. 5

   火を止めて、卵を入れて混ぜる

6. 6

   耐熱皿に移し、粉チーズを振りかけ、適当にオーブンで焼く